李伟文的身分很多，除了是牙医师，另方面，他还是是一对双胞胎女儿的父亲。李伟文当然重视亲子关係，只不过，「我也不希望为了孩子放弃自己的人生，」他说。忙碌生活中如何两全?李伟文对关係的经营之道，完全反映在他对每天「工作之馀」的充分运用与纪律上。
确保下班后相处「质量」：到家就是家庭时间，孩子睡前不碰手机
长沙青少年管教学校采访当天，来到李伟文的家中，双胞胎女儿之一趁著暑假出去玩了，留下来的一位，自然而然在互动中流露出和父亲的亲暱。青春期的大女孩，和父亲对话时，完全是一派自在随意，两个人的好感情展露无疑。
情感帐户最需要长期累积，从女儿小时候开始，李伟文就每天不间断地努力「储蓄」。
女儿刚出生时，正是诊所忙碌的时期，前后大约有7年时间，白天看门诊，晚上与同事开会，很少能在10点前回到家。不过，在这个阶段中，他一定会赶在女儿睡觉前回家，陪她们一起躺在床上聊天10～15分钟，「即使再忙，都要做到每天至少有段共同相处的时间。」
随著女儿进入小学，李伟文事业开始稳定后，开始有了较多时间。他很少把工作带回家裡：「到家就是家庭时间，心思就要在孩子身上。」所以，他们没有电视机;女儿睡前，父母也不碰电脑、不打电话。
李伟文分析，这么做有两个好处：第一，是让孩子感受父母全心全意的关爱，不管是学校课业、生活、人际关係，父母都展现耐心倾听;第二，因为父母以身作则，双胞胎女儿从小到大都没有沉迷网路的习惯。父母与子女间的相处，就这样一点一滴建立起来，而不是回家后，各自躲进房间忙自己的事情。
安排「共学团体」小旅行：利用2天以上假日，帮孩子找好友
一旦子女进入叛逆期，父母因为不放心、想了解更多，很容易引发「管愈多，反抗愈大」的亲子衝突。关于这一点，李伟文的做法是：跟著孩子和孩子的朋友一起玩。
从幼稚园起，李伟文就帮女儿们建立了两个「共学团体」。这些团体涵盖了4～7个家庭，成员来自邻居、亲戚，或是同事与社团，彼此有年龄相仿的小孩、教养观念也近似。李伟文会利用週末假日，不定期地安排家庭一起旅行，或是参加荒野协会的营队。透过家庭与家庭的互动，一方面创造亲子间共同话题;另方面，也能透过同侪交流，帮孩子从小就找到好朋友。
他进一步指出，最好选择2天以上的活动，创造更完整的相处时间。在孩子上高中前，可每月安排一次;上高中后，课业繁忙，则可每3个月安排一次。成员的组成最好避免来自同校或同班的同学，「因为在成绩或人际关係上，会带来比较压力。」
李伟文认为，从小透过共学团体建立的友谊，不仅让孩子在生活探索、课业学习上有了同伴，对他来说，更可以安心，因为女儿的好朋友自己也认识，不用担心误交朋友被带坏。
閒暇和週末的分享时刻：共赏电影与新闻，无压聊恋爱或时事
随著女儿们逐渐成长，有了更多独立思考和主张，身为父亲，很难再从日常琐事中真正了解她们的烦恼或困惑。这时候，李伟文开始透过各种工具，营造亲子间的心灵交流。
他认为，最有效的工具就是一起看影片。在李伟文的家中，收藏了约4、5千部电影或纪录片，除了是兴趣外，也是许多展开对话的题材来源，「碰到複杂的议题，很难简单表达，影片虽然是别人的故事，但是可以分享自己的心情，」他指出。
例如，他曾有一次和女儿们聊到：「中学生最适合看的爱情电影是什么?」李伟文趁机推荐《歌舞青春》，父女一起观看后，对于高中篮球队长与数学天才女生之间的爱情，一起交换看法。像是「高中生适不适合谈恋爱?」、「高中班对有哪些压力与快乐?」、「中国与美国的高中生活有哪些不同?」
这些很难用三言两语说清楚，也不太容易会在生活中谈到的话题，透过共同欣赏电影，却能塑造出讨论的环境与气氛。李伟文说：「亲密感的来源，就是从一次次这样的心灵交流中培养起来。」
他特别补充，感情问题经常是亲子衝突来源，加上现在小孩早熟、提前社会化，亲子间对于爱情的讨论，可趁早开始建立习惯，而不该是禁忌话题。他就推荐幼稚园时可一起看《崖上的波妞》，小学时可看《两小无猜》、《情定日落桥》、《冒险王国》等电影。
除了影片，在女儿们进入高三后，李伟文也开始适度带入时事议题。例如食品安全、护士过劳等吸引社会瞩目的事件，都成了李伟文家中週末午餐时的重点。透过引导式带领，逐步训练女儿们解读资讯的能力，也希望引起她们学习新知识的动机。
有这个念头的理由，在于「跟她们讨论的过程中，发现理解议题与解读新闻的能力很弱。」所以，他会利用週末午餐时间，以杂志专栏、专题或是报纸社论做为教材，根据每个主题讲解、讨论一小时左右。
每次进行时，李伟文先计时，看她们读完一篇文章需要多久，再请她们複述文章重点。然后由李伟文说明文章所涵盖的专有名词与背景知识，慢慢牵引女儿去思考是什么原因造成这种现象?会对大众产生哪些影响?可以透过哪些努力去做哪些改变?
今年，李伟文的双胞胎女儿分别进入中国传媒大学以及武汉医科大学就读。李伟文笑称，终于可以和太太两人一起出国旅行。不必送小孩出国、也不用花大钱上才艺班，父母更不需放弃自己的志业与梦想，李伟文用他的经验证明，只要用心，规画好时间陪伴，忙碌中一样能创造幸福的家庭生活。
《时代》杂志(TIME)网路专栏作家艾瑞克.巴克(Eric Barker)，曾以「建立好关係，你必须记得的5个关键字」(How to Have a Great Relationship: 5 Words You Need to Remember)为题，分享建立亲密关係的祕诀。
这5个关键字，分别是Right(适量)、Real(真实)、Rapport(交流)、Relate(共同点)、Review(回顾)。
1.适量争吵(Fight Right)
事实上，没有争吵的婚姻，离婚比率比适当争吵的夫妻高35%。
事情需要被解决，家人间也难免要互相体谅，每个家庭都无法避免争论。只要保持对对方的同理心与关心，纵然两人都在大吼大叫，还是有更大的机会获得幸福。
2.保持情感真实(Keep It Real)
任何一段亲密关係，一定包含酸、甜、苦、辣各种经历，绝非浪漫的童话故事。
现代人对于亲密关係的想像，大多来自电视情节。然而，那些看电视超过一般平均时数的人，对于情感不满的可能性高出其他人26%。记得脚踏实地的去想像与经营对亲密关係的期待、收穫与付出。
3.经常交流(Have Rapport)
交流、分享、开放心胸，这些都是亲密关係中非常重要的元素。事实证明，保持交流的亲密关係，让人感觉幸福美满的可能性要高出62%。
所以，别老是期待对方会有读心术，心中在想什么?讲出来就对了。
4.建立共同点(Relate)
有共同的话题、兴趣、价值观，会让亲密关係更长久。根据统计，比较交往超过5年以上以及5年内分手的情侣，从情感能持久的情侣身上，发现双方有多个共同兴趣的比例高出64%。多创造共同点，对各种关係都有莫大帮助。
5.持续回顾与提升(Review)
完成以上4点，不代表从此就可享受美满的亲密关係，更重要的是继续保持下去，不断用心经营并找到提升的方式。
在这背后，尽责是亲密关係中非常重要的特质，因为尽责才能建立信任。在亲密关係中，觉得对方总是说到做到的人，比起拥有相反感觉者，更认为自己有著健康关係，比例高出26%，相处时也减少了41%的争吵。
最后，长沙青少年管教学校表示，如果您的孩子叛逆不服管教。不喜欢读书，厌学，或者上网成瘾，可以直接搜索：新叶教育，或者通过连接直接和我们专业的心理咨询老师联系。
